인천산후비만 부평산후관리 해결방법

 

임신과 출산을 통해 새 생명이 태어나면서

여성의 몸에도 크고 다양한 변화가 오게 됩니다.

 

변화된 여성의 몸을 회복시키고

만성적인 문제가 생기지 않기 위해서는

산후관리가 꼭 필요합니다.

 

 

산후관리는

산욕기 동안 일어나는 현상에 대해 종합적인 처치를 뜻하며

 

산욕기는 임신으로 인해 변화되었던

신체가 회복되어가는 시기를 말합니다.

 

질과 자궁 등의 생식기에 관한

모든 현상도 원상회복으로 돌아가며

이 시기에 적절한 산후관리를 하지 않을 경우

산후 부작용과 후유증을 겪을 수 있습니다.

 

 

부평산후관리는 쇠약해진 몸 상태를 갖고 있는 산모에게

적정 실내 온도를 유지하는 것이

매우 중요합니다.

 

만약 산후 지속적으로 찬 기운이

산모에게 노출 될 경우

 

관절에 통증과 시림현상, 오한과 다한,

감각에 이상이 오는 증상이 나타나는

산후풍이 발생할 수 있습니다.

 

 

그리고, 출산 후 별다른 경우가 아니라면

산모가 좋아하고 소화가 잘되는

음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

하지만, 산후관리 중 지나치게 열량이 높은 식사를 하게 되면

산후비만이 될 수 있습니다.

 

 

산후비만은 출산 후 3~6개월 후에도

원래의 체중으로 돌아오지 않는 것을 기준으로

 

이 경우에 적극적인 체중 감량이 필요하고

아직 몸 상태가 완전히 회복되지 않았다면

시기별로 목표를 잡고 시행하여야 합니다.

 

일단, 체중이 많이 증가하지 않도록 균형 잡힌 식사를 하고

체중 감소가 느리다면 칼로리 섭취를 신경써야 할 필요가 있습니다.

 

또한, 무리하지 않고 적절한 강도의 운동도 도움이 되며

고열량의 보양음식과 간식은 피하는 등

인천산후비만 예방도 중요합니다.

 

 

저희 자윤에서의 부평산후관리는

산모의 몸에 맞게 체계적으로 진행하며

 

체내의 노폐물과 어혈을 제거함으로써

자궁의 정상회복을 돕고

여러 후유증을 유발하는 산후풍을 예방하기 위해

산모의 기혈을 보충하도록 도와드리고 있습니다.

 

 

고민과 많은 스트레스를 유발하는 산후비만은

일반 체중감량과 다르게

산후다이어트 프로그램으로 진행하고

 

모유수유 중에도 안전하게 복용 가능한 약재들로

산모의 몸만 아니라

아기의 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

자윤 부천점에는 부평, 원미구 등

가까운 곳에 거주하시는 산모님들의 방문이 끊이질 않는데요.

 

여성의 건강을 좌우할 수 있는 산후 관리는

2016 고객만족브랜드 한의원 부문에서 대상을 수상한

자윤에서 함께 행복한 엄마의 길을 찾겠습니다.