송파 산후조리 이렇게 관리하세요

여성의 평생건강을 좌우 하는 산후조리

체계적인 관리가 필요합니다.

 

 

 

여성에게 있어 임신과 출산은

몸의 가장 큰 변화를 일으키게 됩니다.

 

늘어난 인대와 자궁을 건강하게 회복시키는

송파 산후조리가 제대로 이루어지지 않는다면,

 

산후풍, 요실금, 산후비만 등의 문제가 생기게 되어

만성적으로 고생을 할 수 있습니다.

 

 

 

출산 후 산모의 자궁은 출산 직후 수축을 하기 시작하여

약 4주 후에는 임신 전 크기로 돌아갑니다.

 

오로는 출산후 2~3주 정도 자궁에서 분비 되는데요.

처음에는 적색오로가 나오다가 차츰 색이 옅어지게 됩니다.

 

오로가 멈추지 않거나 자궁에 남아있으면

자궁 회복이 제대로 되지 않는 것이기 때문에

치료를 받아야 합니다.

 

또한, 훗배앓이 증상이 나타나게 되는데

이는 생리적인 증상으로 산모의 회복과 함께 사라집니다.

 

 

산후조리는 일단 잘 먹고 푹 쉬는 것이 중요합니다.

 

임신과 출산으로 몸이 많이 허약해졌기 때문이죠.

 

가벼운 보행은 골반의 회복에 도움을 주지만,

지나친 활동은 산후 관절통을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

출산 후 산모는 호르몬 변화, 신체적 불편감과 피로,

양육에 대한 걱정으로 인해

불안감과 우울감을 느낄 수 있기 때문에,

가족들의 적극적인 지지와 관심이 필요하기도 합니다.

 

 

출산 후에는 특별한 경우가 아니라면

음식을 가릴 필요는 없습니다.

 

산모가 좋아하고 소화가 잘되는 음식으로 섭취하면 됩니다.

 

단, 지나친 고열량 음식은 비만을 초래 할 수 있으므로

주의하셔야 합니다.

 

산모는 찬 기운을 피하는 것이 좋습니다.

실내온도는 너무 덥지 않은 26~28도의 적정온도가 좋으며,

만약 땀을 흘렸다면 체온을 뺏길 우려가 있기에

바로 옷을 갈아입는 것이 좋습니다.

 

 

 

제왕절개로 출산을 했을 경우

송파 산후조리에 더욱 신경을 써야 합니다.

 

인위적인 수술로 인해 복부 근육과 자궁벽을 절개 하였기 때문에

출산 이후 하복부 순환에 어려움이 생길 수 있고,

수술한 인한 어혈정체는 더 심한 편입니다.

 

 

 

 

자윤한의원에서는 행복한 엄마가 되는 길에 도움이 되고자

체계적인 산후조리 프로그램을 운영하고 있습니다.

 

출산 후 오로 및 체내 노폐물의 원활한 배출을 촉진하고,

자궁과 회음부의 빠른 회복을 도움을 주며

 

기혈을 보충하여 산모의 체력회복, 관절 및 인대를 강화하여

손목통증, 골반통, 요통등 산후풍을 예방합니다.

 

하복부 순환을 도와 부종을 치료하고

산전체형으로 회복을 유도하여

임신 중 이완되었던 골반저 근육을 강화시켜

빈뇨, 요실금을 예방합니다.

 

 

 

산후조리시 한약 복용에 예민하실 수 있습니다

 

자윤한의원의 산후조리한약은

오랜시간에 걸쳐서 효능과 안전성이 검증된 약재들로만

구성되어 있습니다.

 

따라서, 산모의 건강에 큰 도움이 됨은 물론

모유수유 중에도 안심하시고 복용하실 수 있습니다.

 

 

 

송파 산후조리는 좋은 엄마가 되기 위한 첫걸음입니다.

 

당장은 아니더라도 나중에 몸에 이상이 생길 수 있기에

반드시 체계적으로 산후조리를 하셔야 합니다.

 

건강한 몸으로 사랑스런 아기와 함께 행복을 누리시도록

자윤한의원이 도와 드리겠습니다.

 

자윤한의원 잠실점

 

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