광화문산후비만 명동산후비만 관리하고 싶어요.

요즘은 SNS를 하시는 분들 많은데요~

SNS에 아이사진 엄마사진 함께 올리는 것 보면 너무 예쁘고 부럽습니다.

 

 

출산 후 예쁜 옷도 입고 놀러 갈 생각을 하며 아이를 기다리고 계실 텐데요.

하지만 출산과 동시에 모든 것이 원상복귀 되는 것은 아니지요.

 

출산 후 건강한 몸, 예쁜 몸매로 돌아가시려면

산후조리에 집중하셔야 합니다.

 

 

산후조리는 산후풍과 산후비만과 같은 산후후유증을 예방하고,

모유수유와 산후다이어트를 하는 데에 초점을 맞춰 진행하셔야 합니다.

 

출산 후에는 그저 기다린다고 날씬해지는 것도 아니고,

무턱대고 단식이나 무리한 운동을 했다가는

산후 후유증으로 평생 고생하실 수 있습니다.

 

 

아이가 태어나면서 산모의 몸은 자연스럽게 체중에 변화가 오기 시작합니다.

10kg 이상 증가했던 몸무게는 점점 회복되며

2~3개월 정도 후에 예전과 비슷한 몸 상태를 띄게 됩니다.

 

하지만 이 기간 과도한 영양소 섭취를 하거나

부종이 빠지지 않는다면 산후비만이 올수 있습니다.

따라서 산모의 신체변화에 맞춰 체중조절을 해주셔야 합니다.

 

필요한 영양소를 적절히 섭취해 주면서

점점 운동량을 늘려가는 체계적인 다이어트 과정이 필요합니다.

 

 

모유수유도 산후비만 예방에 좋은 방법입니다.

모유수유를 하면서 자궁 수축과 오로배출을 촉진시켜

체내의 기혈순환이 원활해지고 노폐물이 빠져나갑니다.

 

또한 모유수유는 지방이 분해되기 때문에

산후비만 예방과 체중감량에 효과가 있습니다.

 

 

산후조리의 방법으로써 자윤의 황후탕을 추천해드립니다.

 

황후탕은 산후보약으로

산모의 회복정도와, 건강상태, 체질 등에 따른 맞춤처방을 합니다.

 

원기와 기력을 회복시키고, 산후부종 감소에도

도움을 주어 광화문산후비만에도 효과가 있습니다.

 

 

모유가 없거나 적은 분들은 황후탕을 통해 도움받으실 수 있는데요.

아이에게 까지 영향을 미치기 때문에

자윤은 더욱 까다로운 검증 절차에 따라

안전한 약재만을 사용하기 때문에 안심하셔도 됩니다.

 

저희 자윤 서울역점은 광화문, 명동, 중구, 종로구, 용산구 등

인근 지역에서 많은 산모분들이 찾아와

명동산후비만에 대해 상담 받고 올바른 다이어트 진행하고 계십니다!

 

 

자윤은 2016년 소비자가 뽑은 고객이 신뢰하는 브랜드 대상에서

고객만족브랜드 한의원(여성질환) 부문에서 대상을 수상했습니다

 

산후조리에 다양한 경험과 노하우가 많은 자윤의 처방으로

산후비만 예방하시길 바랍니다!