잠실 신천 산후조리 꼭꼭 챙기세요.
산후조리, 어떻게 하는 것이
가장 바람직한 방법일까요?
출산을 하고 나면
자연스럽게 임신 전의
건강한 상태로 되돌아가는 것은
아닙니다.
임신 전의 건강한 몸
상태로 돌아가기 위해서는
임신 중의 건강상태와
더불어 출산 후의
올바른 산후조리에 달려있는데요,
아기를 분만 후 6주까지를
산욕기라고 부르는 이 시기는
임신으로 인해 야기되었던
모든 신체적인 변화가 임신 이전의
상태로 돌아가는 시기입니다.
따라서 이 산욕기 때 산후조리를 잘 해야
건강한 몸을 회복 할 수 있습니다.
그렇다면 산후조리, 어떻게 해야할까요?
휴식과 안정
몸이 많이 허약해졌기 때문에
충분한 안정이 필요합니다.
가벼운 산책이나 체조를 하고
지나친 활동은 피하도록 합니다.
또한
이시기의 산모는 정서가
불안정하기 때문에 산모의 정서적 안정과
회복을 위해 가족의 적극적인 지지가 중요합니다.
식사
일반적으로 소화되기 쉽고
산모가 좋아하는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
다만,
산후조리중에 지나치게
고열량 식사를 하게 되면
산후비만을 유발할 수 있으므로
조심해야 합니다.
실내온도
26-28도 정도의 적당한 실내온도를 유지하는 것이 좋고,
출산 후에는 땀이 많이 나기 때문에
젖은 옷에 의해 체온을 빼앗기기가 쉽습니다.
때문에 자주 갈아입어 주는 것이 좋습니다.
이러한 생활에서의 산후조리
말고도 좋은 산후조리 방법 어떤 것이 있을까요??
자윤한의원 잠실점은
자연적인 한방치료를 중심으로
진료를 진행하고 있습니다.
잠실 산후조리 프로그램을 진행하고 있는
자윤한의원은 산모의 건강을
전체적인 관점에서 파악하여
산모에게 맞는 한방적 진료법을 통해
한방치료를 진행하고 있습니다.
또한 자윤한의원 신천 산후조리 프로그램의
한약재는 GAP인증의 청정한약재로써
안전하게 복용하실 수 있죠.
자윤의 황후탕은 산모의 어혈과 체내 노폐물을 제거시키고
자궁의 정상적인 회복을 촉진하고
산모의 체력을 회복하는데 많은 도움이 됩니다.
또한 산전체형으로 회복을 유도하여
골반저 근육강화 및 산후 풍 예방 등에도 좋습니다.
이러한 한약재는
자윤한의원 내에서 한 번 더 꼼꼼하게
4단계 관리프로그램으로 보존되기 때문에
모유수유 시에도 안전하게 복용할 수 있습니다.
산후조리 어떻게 해야 할지 고민이시라고요?
자윤한의원 잠실점에 내원하셔서
상담 받아보시고 다시 한 번 건강한 몸을
되찾아 보시는 건 어떨까요?
자윤한의원 잠실점
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