잠실 신천 산후비만 해결방안은??
10달 동안 임신기간을 거쳐서
출산을 하고나면 아기를 얻었다는
기쁨과 함께, 한결 편해지긴 했지만
여기 저기 아픈 나의 몸이 눈에 들어옵니다.
주변에서는 산후조리를 열심히 해야 한다고 하고
그래서 열심히 쉬고 먹고 했더니
출산 후의 몸무게가 빠질 생각을 안합니다.
산후비만은 보통 6개월안에는
해결을 해야 한다고 합니다.
잠실 산후비만은 산후조리의 연장선으로 생각하면 좋습니다.
출산 직후
오로와 노폐물이 잘 배출되는 것을 시작하여
몸의 순환이 적절하게 이루어져야
출산 전의 건강한 몸으로 돌아가기가 쉽기 때문입니다.
자윤한의원 잠실점에서는
출산직후부터 산후조리를 위해
오로배출과, 소변, 땀 배출이
원활할 수 있도록 돕고
자연스럽게 부종이 감소되어
체중도 정상속도대로 줄어들 수 있도록
체질에 맞는 약재를 처방합니다.
따라서 산후비만 해결하는 것에도
도움이 될 수 있겠죠.
출산 3개월 이후 정상적인 몸의 순환에 따라
체중이 감소되는 시기는 끝난다고 볼 수 있습니다.
만약 산후비만이 예상된다면
적당한 운동과 식이조절과 함께
자윤에서 도움을 받아보시면 어떨까요?
출산 후 6개월 이후에는
자연스러운 체중감소는 기대하기 힘들기에
본격적인 다이어트가 필요한 시기입니다.
하지만 이 시기에는 대부분의 산모들이 모유수유를 하고 있기에
식사량을 많이 줄여서
산후비만 체중감량을 하기에는
무리가 있습니다.
자윤한의원에서는 이러한 산모의 상황과
몸 상태에 맞춰 약재를 처방하고
식이요법을 병행하여
무리하지 않은 산후비만 치료를 진행합니다.
또한 식약청검사를 통과한 약재만
사용하기에 모유수유 시에도
안심하고 복용을 할 수 있습니다.
출산 후 모유수유를 하게 되면
물이나 음식이 더 많이 먹고 싶어지는 경우가 많습니다.
하지만 모유수유를 위해
필요한 열량은 500kcal 정도로
식빵 5장 정도의 양입니다.
과한 영양섭취는 산후비만 원인이 될 수 있으니
주의하시는 것이 좋습니다.
출산 후 산후비만이 걱정되신다면
자윤한의원과 함께 산후조리 시작하시고
무리하지 않은 적당한 식단과 운동을 병행하시면
좋은 결과가 있으리라 생각됩니다.
자윤한의원 잠실점
02) 424-1075
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