일산 산후조리 하는 방법

이 포스팅은 건강한 새 생명을 잉태하시느라 고생하신

우리 멋진 어머님들을 위한 글이 될 것 같습니다.

 

새 생명의 탄생은 정말 아름답지 않을 수 없는데요.

그만큼 어머님의 많은 고통과 희생이 뒤따르게 됩니다.

 

그러나 아이를 낳기만 하면 다 끝나는 것일까요?

아닙니다.

아이를 낳은 뒤의 일산 산후조리 더욱 중요합니다.

 

 

 

 

출산 후 산모의 몸은 변화하기 시작합니다.

 

만삭 때 임신 전의 500배 이상 커졌던 자궁이 4주 후에는 임신 전 크기로 돌아가며,

출산 후 2~3주 정도 자궁에서 ‘오로’ 라는 것이 분비됩니다.

 

또한 출산 후에는 자궁이 수축하기 때문에 산모는 통증을 느끼게 되는데,

이를 훗배앓이 또는 산후통이라고 합니다.

 

 

 

 

그렇다면 이러한 산모의 변화,

일산 산후조리 과연 어떻게 해야 할까요?

 

보통 산모의 회복과 동시에 저절로 없어지긴 하지만,

산모의 체력이 많이 허약하거나 어혈 정체로 인해 훗배앓이가 심할 경우

어혈을 제거하고 기혈을 보충해 주어야 합니다.

 

유선에도 변화가 오기 시작하여 모유수유가 가능해집니다.

 

 

 

 

산모는 충분한 안정이 필요합니다.

 

지나친 활동은 산후 관절통을 유발할 수 있으므로 주의해야 하며,

이 시기의 산모는 호르몬 변화, 신체적 불편감과 피로,

양육에 대하나 걱정으로 불안감 및 우울감을 느낄 수 있습니다.

 

따라서 산모의 정서적 안정과 회복을 위해 가족의 적극적 지지가 중요합니다.

또한 출산 후 특별한 경우가 아니라면 음식을 가릴 필요는 없으며,

수유를 하는 산모는 하루 500kcal 정도 추가로 섭취하면 좋습니다.

 

실내 온도 또한 26~28도로 유지하는 것이 좋으며,

출산 후에는 땀이 많이 나므로 옷을 자주 갈아입는 것이 좋습니다.

 

자윤한의원에서는 여러분의 건강한 일산 산후조리 돕습니다.

 

 

 

 

출산 후 많은 산모들이 우울감을 호소하는데요.

산후우울증은 한의학적 치료가 가능합니다.

 

한의학에서는 산후우울증의 원인을 출산으로 인한 기혈 소모, 어혈상충, 불안과 걱정 등으로 보며,

한약의 효과는 국내 및 국외에서도 꾸준히 논문으로 발표되고 있습니다.

 

 

 

 

자윤한의원에서는 일산 산후조리 3단계로 체계화하여 돕고 있습니다.

 

이제 건강한 아이를 출산하느라 고생하신

우리 어머님을 위하여 한의학으로 일산 산후조리 하십시오.

자윤한의원에서는 건강한 약재와 경험 있는 의료진들로

여러분의 건강한 생활을 함께하겠습니다.