의왕산후조리 군포산후조리 잘하는곳 소개

산후조리가 정말 중요하다는 것은 많이 들어보셨죠?

 

산후조리가 제대로 되지 않으면 산후병을 앓게 될 수 있고,

육아에 집중할 수 없으며, 산후 여러 건강에 악영향을 미치게 됩니다.

 

그래서 산후조리 정말 중요합니다!

 

 

산후조리 기본은 임신과 출산으로 변화하고 약해진 여성의 몸이

건강하게 원래대로 회복될 수 있도록 노력하는 것입니다.

 

그렇다면 산후조리 어떻게 해야 할까요?

 

 

가장 중요한 산후조리 원칙은

충분한 휴식과 안정입니다.

 

임신과 출산으로 여성의 몸은 많이 허약해지게 됩니다.

가벼운 걷기 운동은 자궁과 골반의 회복에 도움이 되지만,

지나친 운동이나 무리한 활동은 피해주세요.

 

 

특히 출산을 하고 나면 호르몬의 변화와 피로가 생기고,

양육에 대한 걱정과 스트레스로 인해

다양한 정신적 고통을 받는 산모들이 많습니다.

 

그래서 충분한 안정으로 빠르게 회복할 수 있도록

가족들과 지인들의 지지와 응원, 도움도 필요합니다!

 

 

산후조리에서 또 빼놓을 수 없는 것이 건강한 식사입니다.

 

산후보약 등이 있듯이, 출산 후에 산모들은

허해진 기력과 영양을 채울 수 있는

영양분이 넘치는 보양식과 균형 잡힌 식단이 필요합니다.

 

이때, 지나친 고열량의 식사는

산후비만을 유발할 수 있으니

조심해서 의왕산후조리 식단 지켜주세요!

 

 

산후조리에서 또 중요한 하나는 실내온도입니다.

 

환경적 요소도 군포산후조리에 정말 중요한데요,

지나치게 따뜻하거나 지나치게 찬 실내 온도는

산모에게 좋지 않습니다.

 

실내온도는 26~28도가 적당합니다.

 

 

산후조리의 기본적인 수칙

조금 도움이 되셨나요?

 

산후조리는 정말 중요하기 때문에

산모의 몸의 변화, 체질 등에 맞춰 체계적으로 하는 것이 좋습니다.

 

그래서 자윤과 함께 한방 산후조리 하시는 것도

좋은 방법이 될 수 있습니다!

 

 

자윤에서는 산후조리를 통해

먼저 산모의 몸이 빠르게 회복되는 도움을 받으실 수 있습니다.

 

황후탕 처방 등의 한방치료는 자궁의 정상적인 회복을 촉진하고

산모의 체력 회복에 도움을 줍니다.

 

또한 산후병을 예방하게 하고,

오로 배출과 부종 감소로 산전 체형으로 회복이 쉽게 합니다.

 

 

특히 저희 자윤 평촌점은 대학병원에서 수련을 거친

한방부인과 원장님이 직접 진료를 진행합니다.

 

또한 엄마와 아기를 위한 모유수유실과 기저귀 교환대를 구비해놓았으며,

토요일과 공휴일 진료도 진행하기 때문에

빈틈 없이 산후조리에 집중하실 수 있습니다!

 

여러분들의 많은 사랑과 성원으로

소비자가 뽑은 고객이 신뢰하는 브랜드 대상에서

자윤이 고객만족브랜드 한의원(여성질환) 부문에서 대상을 수상했습니다.

 

많은 소비자분들이 믿고 선택한 저희 자윤과 함께

건강하고 올바른 산후조리 시작하시길 바랍니다!