영등포 산후조리 도움되는 정보는?

“출산 후 산후조리가 중요하다!”

 

이런 말 많이 들어들 보셨죠??

 

출산 후 산후조리는 일상생활에 있어 상당한 영향을 끼치게 되는데요.

때문에 그 관리가 정말 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

그래서 오늘은 이러한 산후조리의 중요성과

산후조리 방법에 대해 알아보는 시간을 갖고자 합니다.

 

산후조리를 하려면 먼저 출산 후 산모 몸의 변화에 대해 알아야겠죠??

 

 

 

 

 

 

만삭 시 약 500배 이상 커지는 자궁은 출산 직후 수축을 하기 시작하여

약 4주후에는 임신 전 크기로 돌아갑니다.

 

이러한 자궁수축 때문에 산모는 훗배앓이나 산후통증을 느끼게 될 수 있는데요.

 

특히 모유수유를 하게되면 옥시토신이 분비되어 자궁이 더 강하게 수축하게 되고

때문에 통증이 더 심해질 수 있습니다.

 

이럴 경우 만약 산모의 체력이 많이 허약하거나 어혈 정체로 인해 훗배앓이가 심한 경우

한방치료를 통해 어혈을 제거하고 기혈을 보충해주어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

그러면 산후조리는 어떻게 하는 걸까요??

 

먼저 가장 기본적으로 휴식과 안정을 취해야 합니다.

출산을 통해 몸이 많이 허약해졌기 때문에 충분한 안정이 필요한 것이죠.

 

또한 이 시기에 산모는 신체적 불편함과 육아에 대한 걱정으로

불안감과 우울감을 느낄 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 산모의 정서적 안정과 회복을 위해 가족의 적극적인 지지 또한

굉장히 중요시되는 시기입니다.

 

 

 

 

 

 

두 번째로는 산모의 식사에 신경을 써야 합니다.

 

출산 후 특별한 경우가 아니라면 음식을 가릴 필요는 없지만,

일반적으로 소화되기 쉽고 산모가 좋아하는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

다만, 산후조리 중 지나치게 고열량 식사를 하게 되면 산후비만을 유발할 수 있으므로

조심하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

간혹 ‘제왕절개 후 산후조리와 자연분만 후 산후조리가 다르지 않을까?

하는 생각을 하시는 분들이 계실텐데요.

 

두 가지의 산후조리는 크게 다르지 않습니다.

 

다만 제왕절개의 경우 인위적인 수술로 복부 근육과 자궁벽을 절개하였기 때문에

출산 후 하복부 순환에 어려움이 생길 수 있다는 점을 고려하여 주의하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

최근 한의학적 산후조리 방법에 관해 궁금해 하시는 분들이 계신데요,

 

영등포 산후조리 자윤한의원에서는 ‘자윤황후탕’을 통해

산후조리 한방치료를 진행하고 있습니다.

 

 

 

 

산후조리안햑은 오랜 시간에 걸쳐 그 효능과 안전성이 검증된 약재들로만 구성됩니다.

 

따라서 산모의 건강에 큰 도움이 됨은 물론

모유 수유 중에도 안심하고 복용하실 수 있습니다.

 

또한 자윤황후탕은 식약청 검사를 통과한 GAP 인증 약재들로만 처방되니까

더욱 안심하고 드실 수 있겠죠??

 

영등포 산후조리 자윤한의원과 함께 하시면 어떨까요??