여의도 산후다이어트 무리하면 안되요.
출산 후 회복되지 않는 체중으로 고민 중이시라면
자윤한의원의 산후다이어트 관리를 받아보세요.
출산 후 빠지지 않는 붓기와 체중감소를 위해
무리한 다이어트를 하게 되면 몸에 무리를 주게 됩니다.
산모는 어혈, 부종, 복부탄력감소, 모유수유 등
다양한 특성을 가지고 있기 때문에,
여의도 산후다이어트는 일반다이어트와는 다르게
조심스럽게 접근할 필요가 있습니다.
임신을 하게 되면
평균 10~12kg정도 체중이 증가했다가
출산 후 2~3개월에 걸쳐
임신 전으로 회복을 하게 되는데요.
만약, 이시기가 지나도 원래대로 회복하지 않으면
자연적으로 체중이 빠지는 시기는 지났으므로
적극적인 산후다이어트를 진행 하는 것이 좋습니다.
자윤한의원에서는 효과적인 산후다이어트를 위하여
부종과 함께 체중을 관리하고 있습니다.
출산 후 체내에 남아있는
노폐물 제거 및 부종을 해소하고,
빠른 체형을 회복하도록
체지방을 감소시키는데 도움을 줍니다.
또한,
산모의 체력 증진과 산후풍 예방에 도움을 주며,
모유수유 중에도
안전하게 다이어트를 할 수 있습니다.
자윤한의원 목동점의 산후다이어트는
시기별로 목표와 방법을 다르게 진행합니다.
임신 중 증가했던 체중이 저절로 감소되는 시기인
출산직후부터 3개월까지에는
오로배출, 소변과 땀 배출이 원활하게 이루어지고,
호르몬의 변화가 순조롭게 진행되도록 하여
부종과 체중을 감소 시켜 줍니다.
출산 후 생리적인 체중 감소가 마무리되는 시기인
출산 3개월부터 6개월까지에는
운동과 식이조절을 병행하여 적극적으로
체중관리가 들어갑니다.
생리적인 체중감소 시기가 끝난 6개월 이후에는
산모의 특성을 고려한 진료를 통한
본격적인 다이어트 관리를 하고 있습니다.
모유수유중인데 한약을 복용해도 괜찮을까요?
한약재 중에는 임신 중이나 모유수유 중에도 안전하게
복용할 수 있는 약재들이 있습니다.
자윤한의원의 산후다이어트 한약은
GAP인증 약재들로만 처방되기 때문에
안심하시고 드실 수 있습니다.
출산 후 체내 노폐물 정체가 심하면
정상적인 모유 분비에 방해가 될 수 있습니다.
모유수유 하는 산모도 안심하시고 드실 수 있는
여의도 산후다이어트 한약은
모유의 질을 향상 시켜 주면서,
엄마의 몸은 물론,
아기의 건강까지 도움을 줄 수 있습니다.
자윤한의원에서
산후 비만 예방 방법을 알려드리겠습니다.
임신 중에는 체중이 많이 증가하지 않도록
균형 잡힌 식사를 하고,
수유 중에는 권장열량을 넘지 않도록 해야 합니다.
또한, 관절 통증을 유발하지 않는 수준의
운동도 도움이 됩니다.
산후비만은 몸에 무리를 줄 뿐 아니라,
우울감도 안겨줄 수 있습니다.
자윤한의원의 체계적인 산후다이어트 관리 받으시고
임신 전 예쁜 몸매로 되돌려 보세요.
자윤한의원 목동점
02) 2652-5200
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