강동구산후다이어트 신천산후다이어트 어떻게?

임신과 출산으로 인해 쇠약해진 몸을 위해

산모들은 산후관리를 시작해야 합니다.

또한, 출산 후 불어난 몸 때문에 스트레스를 받으시는

산모분들게 강동구산후다이어트를 추천합니다.

 

산모의 건강을 해치지 않으면서

효과적으로 체중감량이 이루어져야하기 때문에

일반적인 다이어트와는 차별화 되어야 합니다.

 

잘못된 방법으로 산후다이어트를 하게 되면

산후풍, 산후비만등 산후후유증으로 이어질 수 있습니다.

 

 

출산 후 3주까지 생리적인 감소시기로

평균 5kg 정도의 체중 감소가 됩니다.

 

출산 후 3개월 정도는

자연적인 체중감량이 되는 시기라고 보시면 되는데요.

이 시기에 모유수유 등의 이유로

음식섭취가 많이 이루어 지면 산후비만이 되기도 하고,

 

또 기본적으로 임신중에 늘어난 체중이 있으므로

자연적인 체중 감량만 기대하기보다는

적극적으로 쳬중감량에 신경을 써 주시는 것이 좋습니다.

 

 

기본적으로 식단조절과 적절한 운동이 이루어져야 하는데요.

이 과정에서 산모는 기존에 해왔던 일반다이어트와는

구분해서 해 주셔야 겠지요.

 

음식섭취량은 줄이되 필수 영양소는 꼭 섭취해 주시는 것이

모유수유를 받는 아이나 산모에게도 좋습니다.

 

또한 운동 또한 회복 정도에 따라

10분 정도의 가벼운 보행에서 점차 늘려나가시는 것이 좋습니다.

 

 

신천산후다이어트는 산모가 건강하게 회복하는 것을

최우선으로 하고 체중감량이 이루어져야 합니다.

 

몸조리와 함께 육아에도 신경써야하기 때문에

산모의 건강이 무엇보다 중요한데요.

 

가장 좋은 방법은 모유수유입니다.

호르몬이 자극되어 자궁이 수축되고,

오로배출을 촉진하여 유방암이나 골다공증의 위험을 낮춰주고

산모의 몸에 지방이 분해되는 효과가 있어 좋습니다.

 

 

모유수유와 더불어

한방치료가 안정적인 산후다이어트를 도와줍니다.

 

자윤은 산모의 체질과 건강상태등을 고려한

개인별 맞춤 처방으로 효과를 높여주고

 

체지방 감소와 함께 산후풍 예방 및 양질의 모유를 생산하는 것을 촉진시켜

산모의 건강과 체중감량뿐만 아니라 아이에게도 도움을 줍니다.

 

 

자윤 산후한약은

식약처 GAP인증 된 약재들을 사용하여 안심하고 복용하셔도 됩니다.

 

조급한 체중감량은 잘못된 산후조리로 산후후유증을 유발합니다.

효과적인 강동구산후다이어트를 찾고 계시다면

자윤과 함께 하시는건 어떠실까요?

건강하고 아름다운 몸매로 돌아가실 수 있도록 도와드리겠습니다.

 

 

저희 자윤은 소비자가 뽑은

‘2016년 고객이 신뢰하는 브랜드 대상’

고객만족브랜드 한의원(여성질환) 부문에서 대상을 수상하였습니다.

 

끊임없는 사랑에 감사드리며,

앞으로도 더욱 노력하는 자윤이 되겠습니다.